Aunque la mayor√≠a de los padres envuelven a sus beb√©s en pa√Īales hoy en d√≠a, me sorprende lo poco que usan el ruido blanco. El ruido blanco hace milagros con los beb√©s quisquillosos y es una se√Īal incre√≠blemente poderosa para estimular el sue√Īo del beb√©. Este sonido especial es tan importante como envolverse en pa√Īales. Es una herramienta clave en el enfoque del sue√Īo del Beb√© m√°s feliz ….¬°y es f√°cil de hacer!

El sonido necesario para activar el reflejo calmante cuando un beb√© est√° llorando es un ruido √°spero y ronco que es tan fuerte como su llanto. Usted puede proporcionar este sonido simplemente poniendo su boca cerca del o√≠do de su beb√© y haciendo un fuerte ” Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.”

Una vez que su bebé esté calmado, baje el nivel de su ruido blanco a aproximadamente el volumen de una ducha (65-70 decibeles) para mantener el reflejo calmante encendido.

Y, para ayudar a que su beb√© se duerma f√°cilmente y duerma profundamente, el ruido blanco es una obligaci√≥n . El mejor ruido blanco para dormir imita el sonido que los beb√©s oyen en el √ļtero.

Al igual que con los pa√Īales, el ruido blanco no debe usarse las 24 horas del d√≠a. Usted querr√° tocarla para calmar los episodios de llanto y durante las siestas y el sue√Īo nocturno (inicie el sonido silenciosamente en el fondo durante su rutina de sue√Īo, para que su amada est√© lista para deslizarse hacia el pa√≠s de los sue√Īos).

Despu√©s de 3-4 meses, el reflejo calmante desaparecer√° gradualmente. Pero para entonces, su beb√© estar√° consciente de la conexi√≥n entre el ruido blanco y el placer de dormir. “Oh s√≠, reconozco ese sonido… ahora tendr√© un buen sue√Īo.” Muchos padres contin√ļan con el ruido blanco durante a√Īos, pero es f√°cil destetarlo cuando usted lo desee.

Prefiero usar CDs, aplicaciones m√≥viles y MP3s del amado ruido blanco de tu beb√© en lugar de m√°quinas de sonido. Un CD es f√°cil de usar en el auto (para calmar el llanto) y ayuda a su hijo a mantener un buen sue√Īo e ignorar los olores y las luces perturbadoras mientras est√° de vacaciones o visitando a sus abuelos. Los CDs y las grabaciones digitales tambi√©n le permiten elegir el sonido y la intensidad exactos que mejor funcionan.

Dos advertencias sobre los tel√©fonos inteligentes: Liberan radiaci√≥n de microondas, por lo que siempre debes poner la tuya en modo avi√≥n cuando la coloques cerca de tu beb√©. Y los altavoces del tel√©fono y de la computadora no producen el mejor sonido para los beb√©s. Hacen un ruido sibilante, no el sonido profundo y ronco que mejor imita al √ļtero.